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OÖN Bücher: Ich schau´auf MICH
- 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung
Die Herausforderungen, das tägliche Leben zu meistern, werden zunehmend an-spruchsvoller. Doch es ist machbar, zwischen Familie, Schule, Beruf und Haushalt ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen und gesund zu bleiben. Dazu gibt dieses Buch nährende Tipps für ein gelingendes Leben.
Müssen wir für guten Sex wirklich miteinander reden? Wie kann Urlaub gelingen? Wieso ist es besser, könnte, sollte, würde aus meinem Wortschatz zu streichen? Wie überstehen wir die Feiertage ohne Zoff? Wie kann ich meinen Fleischkonsum erfolgreich einschränken? Macht mehr Eiweiß auch mehr Muskeln?
Anhand der zahlreichen Tipps in diesem Buch können Sie diese und andere Fragen rasch beantworten und belastende Alltagssituationen abfedern. Hinter den Empfeh-lungen stehen erfahrene Experten, allesamt ausgebildete Lebens- und Sozialberater.
Die 99 Tipps sind gleichzeitig ein Best of jener Artikel, die seit 2016 alle zwei Wochen im Gesundheitsteil der OÖNachrichten erschienen sind.
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